Ação é poder | Pequenos Detalhes

Olá Hermanos e Hermanas, me chamo Luiz Felipe e a convite da minha incrível irmã Ana Paula, semanalmente irei postar alguma das minhas reflexões, reflexões que me enobrecem enquanto ser humano em todos os seus Pequenos Detalhe.
Postarei também sobre minhas práticas diárias, exercícios, yôga, meditação. Buscando um "bem-estar", um sentido, buscando entender a lei da ação e reação, a lei da vida se é que ela existe.

Em minha primeira declaração, gostaria de postar uma reflexão em forma de poesia.

Ação é poder  
Percebo, pensar é caminhar
Ação é poder
Poder fazer, 
Poder criar, 
Poder construir, 
Poder preservar, 
Poder amar. 
A possibilidade renova-se a cada instante 
Teu Ser, o caminhante, avante. 
Subir. Sentir propósito 
Mover consciente 
O ato de Adoração
O ator, um canal. 
Se prepara, mereça
Ser abençoado
Porque quem fizer viverá. 
E abundantemente o sentido na vida 
Criatividade, inspira(ação) 
Inspiração cria atividade. 

Muito obrigado pela oportunidade de compartilhar idéias, curiosidades e crescimento, evolução de toda essa família global, cósmica. 





Vamos Viver! | Pequenos Detalhes

Imagem retirada do We Heart It 

Cá estou eu pensando novamente nisso. Essa música me lembra muitas coisas, e uma delas é você; e saber que daqui há algum tempo não estará mais aqui me aperta o coração, mas ao mesmo tempo me faz perceber o quão corajoso e valente tu és, e me faz ter tanto orgulho e gratidão por tudo que me ensinou. Tudo isso me faz pensar e chegar na conclusão “Será que eu realmente estou utilizando/ vivendo todo tempo que tenho?” e se você quer saber, sinceramente, acho que não. Estou há um tempo assim e me sinto péssima, queria poder fazer tudo que gostaria, mas sabe o que é o pior ou melhor, é que eu REALMENTE posso fazer tudo aquilo que gostaria, só que em vez de fazer eu estou sentada pensando em como tudo está uma merda e que eu não faço nada para melhorar nada disso. Eu também queria poder parar o tempo, deitar, pensar e poder descansar de mim mesma e desse mundo, só um pouquinho, queria tanto ter esse tempo só para mim e ninguém (eu mesma) jogar na cara que estou sendo mais uma merda.
Se você também se sente assim tenho algumas notícia para lhe dizer (escrever) e assumir para mim mesma:
  •  Isso não é errado e nem que você deve se sentir culpado por se sentir assim, mas saiba que uma hora precisamos voltar a nos motivar e seguir em frente 
  • Você tem controle sobre TUDO na sua vida, e nesse exato momento você deve estar se perguntando “Mas como assim eu tenho controle sobre a minha vida, se nem sou independente?” e essa é a notícia mais bombástica que tenho para te dar: SIM, VOCÊ TEM CONTROLE SOBRE A SUA VIDA, mesmo que você não seja independente a maior porcentagem é VOCÊ quem irá decidir e sentir, então meu amigo você deve fazer sabe o que? Tomar conta mesmo, e não empurrar com a barriga como sempre fazemos. E sabe por que digo isso? Porque se você quiser algo corra atrás e não espere vir alguém te alertar que está tarde, porque NÃO ESTÁ TARDE, mas tenha consciência que você está perdendo um tempo da sua vida que você poderia estar curtindo ou vivendo em vez de ficar no sofá choramingando pelo leite derramado e o seu sonho não alcançado, então VAMOS MEXER ESSA BUNDINHA AI E BORA FAZER AS COISAS QUE ALMEJAMOS!
  •  TUDO é possível sim, se ela existe é porque é possível!  Pode ser a coisa mais difícil do mundo e que você precise trabalhar MUITO e MUITO DURO, mas saiba que vale a pena todo o esforço e que a  estrada  que dá na chegada será muito importante, e que você irá aprender MUITO com ela; isso irá fazer você crescer e se motivar, aprender e criar coisas novas, então lembre-se: Você pode aprender com tudo e adquirir conhecimento com tudo o que passa pela sua vida, só resta VOCÊ ir lá e tentar entender, e só resta VOCÊ ir lá e tentar/lutar por aquilo que quer. Pode ser que uma hora, principalmente no começo onde é tudo mais difícil e novo, você queira desistir mas lembre-se do seu propósito. Se tiver medo saiba que tudo que é novo é algo que tememos, mas se algo acontecer e não foi o que você esperava ou que acabou com todas as suas expectativas é porque isso era para acontecer e quer te ensinar algo.
  •  Seus problemas VOCÊ pode combater; se ele tem uma solução, mesmo que demore MUUUUITO, ele é um problema. Mas se ele não tem solução ele é uma mudança de vida. E se isso que está acontecendo for algo causado por 3° a melhor coisa é conversar e tentar chegar á algum lugar, porque você merece o melhor. Se você quer saber se aquele probleminha que inventamos é algo sério, que precisamos nos preocupar é só pensar se daqui a dois ano se isso  estará ainda te incomodando, e se a resposta for não, tente arranjar uma solução porque pode ser algo que inventamos na nossa cabeça; não se preocupe, todos nós fazemos isso. E se a reposta for sim, isso já é algo que precisamos trabalhar e tentar vencer, porque você consegue! Pode parecer muito rasa essa especulação, mas isso pode ser a solução para saber se algo que sentimos é algo tão pequeno assim ou não, se você precisar de muito tempo para pode achar a solução, isso só depende de ir lá e correr atrás do prejuízo.
  •  As vezes olhamos para o nosso problema de pertinho e não vemos que ele é tão pequeno, tente olhar de longe e verá que ele não é maior que você!
  •  Você consegue! E eu estarei aqui sempre que precisar de ajuda ou quiser conversar!


















Gif retirado do We Heart It

Música: Swell Window - Zee Avi 
Obrigada! 





Playlist: Músicas divertidas para viajar | Pequenos Detalhes


Como pensei que vocês gostariam de um Playlist e que daqui á alguns dias vou viajar, resolvi fazer uma com músicas divertidas para quando você for viajar, ou então simplesmente para dançar no seu quarto enquanto escuta. Algumas músicas não tem muito a temática de uma viajem, mas são de deixar qualquer um animado. Espero que gostem! 

  • Good Time - Owl City & Carly Rea Jepsen
  • 22 - Taylor Swift
  • Burn - Ellie Goulding 
  • Outside - Calvin Harris ft. Ellie Goulding 
  • Cool For The Summer - Demi Lovato
  • Hits The Light - Selena Gomez 
  • Birthday - Selena Gomez
  • Shower - Becky G
  • Doing It - Charlie XCX ft. Rita Ora
  • Ready Our Not - Bridgit Mendler 


O que fazer quando se sente triste? | Pequenos Detalhes


Sempre gosto de falar aqui no blog, sobre coisas que me deixam mais feliz, ou que possam trazer alegria para o dia de alguém. Mas esses dias me peguei pensando em como mudar, e ajudar pessoas e até a mim mesmo, quando não estou em um bom dia. Se você está assim, saiba que tudo bem, todos nós temos nossos dias, e podemos "senti-los". Não tem problema nenhum.
Uma coisa que sempre vejo é pessoas tentando anular os seus sentimentos, e quase sempre fazemos isso, só não percebemos o quão isso é ruim. Um exemplo é quando vejo alguém engolindo o choro, ou fingindo que nada está acontecendo. Me pergunto o por que de fazermos isso?
Mas falando sobre como você mesmo pode se ajudar, essa não é uma pergunta que se pode se ter uma resposta clara, mas uma coisa, você não precisa lidar  com isso tudo, e nem resolver tudo.
Antes de tudo quero que entendam que você pode sentir tudo que está ai, e que isso pode te ajudar a entender, dê espaço e permita se sentir assim. Depois tente voltar aos poucos, de acordo como você achar que deve ser.
Peço que você tente fazer o que citei abaixo, talvez isso te ajude!

1. Tome um copo de água.
Você pode estar desidratado! Seu corpo precisa de água. Não suco, nem refrigerante; pegue um bom copo de água e beba.


2. Arrume sua cama.
Quando você tem muito o que fazer e se sente sobrecarregado, arrumar a cama pode ser o primeiro passo para colocar sua vida no rumo certo. Isso também vai te desincentivar a voltar a dormir (pelo menos, é o que se espera). 

3. Tome um banho.
A vida é diferente quando você está limpo! E um banho isso pode te dar uma explosão de energia se você estiver se sentindo letárgico. Lave o cabelo e faça uma massagem na cabeça.

4. Faça um lanche, mas não junk food!
Você comeu o suficiente hoje? É super tentador comer junk food quando você se sente um lixo. Se você não sentir vontade de tomar uma refeição inteira, talvez coma apenas uma fruta. 

5. Saia para dar uma volta.
Talvez você esteja precisando de um pouco de ar fresco e nem sequer saiba disso. Dê ao seu corpo um pouco de luz natural, respire um ar diferente, mexa as pernas, mesmo que seja por apenas cinco minutos. Permita-se ter alguns pensamentos diferentes.

6. Troque de roupa.
Mesmo que não vá sair de casa hoje, vista roupas de verdade. Ou, se estiver usando as mesmas roupas desconfortáveis durante o dia inteiro e se sentir incomodado, coloque pijama e chinelo, e relaxe.

7. Mude seu ambiente.
Ficar olhando para as mesmas quatro paredes dia após dia pode ser terrível. Você pode trabalhar em uma cafeteria, biblioteca ou na casa de um amigo? Se puder adicionar "ir a algum lugar" à lista de coisas que fez hoje, você poderá se sentir melhor.

8. Converse com alguém, mas não na internet; pode ser sobre qualquer coisa.
Se você não sente vontade de conversar sobre seus problemas, tudo bem. Visite um amigo, fale com ele sobre um filme que você viu. Acho que a melhor coisa é conversar com alguém de confiança e colocar tudo para fora, te deixa mais leve.

9. Dance uma música animada.
 Escolha uma música com bastante energia e mande ver. Dance nem que seja uma música como uma estrela do rock para bombear sangue novo nas veias.

10. Faça exercícios físicos.
Faça algum exercício aeróbico até suar. Se você não tem tempo para um treino completo, procure uma saudação ao sol no YouTube e se alongue pelo tempo que tiver disponível. 

11. Faça alguma coisa, mesmo que seja uma ação pequena.
Você precisa fazer compras? Agendar uma consulta médica? Responder um e-mail? Se não puder fazer as coisas grandes de sua lista, concentre-se nas coisas pequenas, e não se esqueça de se parabenizar por ter feito algo.

12. Abrace um animal.
Se você não tem um animal de estimação, você pode visitar o de um amigo? Ou pode ir a um abrigo de animais?

13. Faça uma lista de “coisas feitas” em vez de “coisas a fazer”.
Em vez de se sobrecarregar agora, comece a se sentir melhor pelo que você conseguiu fazer. Você pode adicionar "escovei os dentes", "lavei os pratos" ou "escolhi uma roupa" à sua lista. Não importa quão pequena seja a tarefa, prove a si mesmo que você é eficiente.

14. Deixe você ter esse momento

           

Não deixe de procurar um médico, isso pode ser melhor para a sua saúde! 
Créditos: Foto e gif retirado do We Heart It, texto feito por BuzzFeed Brasil e reescrito por Pequenos Detalhes.

De Volta ao Passado


Pensei que talvez fosse uma boa ideia voltar ali, ainda mais com uma ótima companhia, que alguns anos estivera ali comigo.
Entrar naquele lugar foi como se eu pudesse ser uma criança de 6 anos de novo, ver todas aquelas pessoas que eu já conhecia, cada cantinho uma história, cada lembrança boa e nostálgica... Mas por incrível que pareça aquele lugar não me pertencia, não era mais o mesmo, nem eu era a mesma. Era como entrar em um local onde eu tivesse passado bons anos da minha vida, onde tudo era mágico e precioso, onde viver era tão emocionante e tão singelo, mas que com o passar do tempo tudo foi começando a ter uma perspectiva diferente e pensamentos muito diferentes.
Por mais que eu me lembrasse como era ter aquela idade, nada era mais igual. E isso me machucou um pouco, saber que dali a um tempo - ou talvez nunca - eu entraria ali e me lembraria da mesma coisa.
Passear e pensar em cada história era tão bom! Todo aquele lugar parecia tão pequeno e sem toda aquela grandiosidade, e até mesmo sem aquela pontinha de insegurança, não sei se foi eu que perdi a magia ou o lugar, mas espero que nenhum dos dois.
Cada criança com aquele mesmo olhar de cientista, tentando desvendar o que estava acontecendo, (e se um dia alguém que viveu alguns anos ali, naquele mesmo local, ler esse texto saiba que eu só estava com saudade, igualmente á você do futuro) se perguntando o nós fazíamos ali. Eu já tive esse tamanho e esse olhar, e me sinto até um pouco culpada por, como os adultos, as vezes não deixar que as crianças descubram as coisas e colocar na cabeça deles o que é "certo" e "errado", perdendo assim o seu senso de cientista e descobridor das coisas.
Tudo tão nostálgico e tão puro, que vontade de chorar não faltava.
Incrível mesmo é que há alguns anos atrás eu tinha saído daquele mesmo lugar naquela mesma época, não sei se é o destino ou coincidência, mas com a mesma sensação de tempos atrás, sensação de que eu não sabia o que aconteceria e que daqui para frente tudo seria tão diferente...
Só tenho mesmo é que agradecer ao céus ou á alguém lá de cima, até mesmo a mim; Mesmo assim, obrigado!